Bệnh tiểu đường: Cách sống chung và kiểm soát hiệu quả
Bệnh tiểu đường là một trong những thách thức y tế lớn nhất hiện nay. Không chỉ đơn thuần là vấn đề về đường huyết cao, đây còn là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa phức tạp, ảnh hưởng đến mọi cơ quan trong cơ thể nếu không được quản lý chặt chẽ. Bài viết này sẽ cung cấp những hướng dẫn chuyên sâu, giúp bạn hiểu đúng về bệnh, cách sống chung và kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả tại nhà.
Hiểu sâu hơn về bệnh tiểu đường và tầm soát bệnh
1. Bản chất của bệnh tiểu đường
Để hiểu tiểu đường, chúng ta cần nhìn vào vai trò của insulin. Đây là một hormone được sản xuất bởi tuyến tụy, có nhiệm vụ như một “chìa khóa” mở cửa cho glucose (đường) từ máu đi vào tế bào để tạo năng lượng.
Khi cơ thể không sản xuất đủ insulin (tiểu đường type 1) hoặc các tế bào trở nên “kháng” insulin (tiểu đường type 2), đường sẽ tích tụ trong máu, gây tổn thương dần dần đến mạch máu và các cơ quan.
2. Tầm soát và chẩn đoán bệnh tiểu đường sớm
Phát hiện sớm là yếu tố then chốt. Những người có nguy cơ cao như thừa cân, béo phì, ít vận động, hay có tiền sử gia đình mắc bệnh nên chủ động đi tầm soát định kỳ.
Các xét nghiệm cơ bản bao gồm:
Đường huyết lúc đói: Đo lượng đường trong máu sau khi nhịn ăn ít nhất 8 giờ.
Xét nghiệm HbA1c: Phản ánh mức đường huyết trung bình trong 3 tháng gần nhất. Đây là chỉ số quan trọng để chẩn đoán và theo dõi hiệu quả điều trị.
Xem thêm: Gói xét nghiệm cho người trưởng thành
3 trụ cột vàng giúp sống chung và kiểm soát hiệu quả bệnh tiểu đường
Việc chẩn đoán sớm và quản lý bệnh hiệu quả là chìa khóa để ngăn ngừa biến chứng. Quá trình này không chỉ dừng lại ở việc dùng thuốc, mà còn đòi hỏi một sự thay đổi toàn diện về lối sống, đòi hỏi sự kết hợp chặt chẽ của ba yếu tố chính: dinh dưỡng, vận động và tuân thủ điều trị.
1. Dinh dưỡng: Kiểm soát đầu vào
Chế độ ăn là nền tảng. Nguyên tắc cơ bản là kiểm soát lượng carbohydrate (tinh bột) nạp vào cơ thể, vì đây là nguồn chính làm tăng đường huyết. Một thực đơn hợp lý cần có:
Tinh bột phức hợp: Chọn gạo lứt, yến mạch, khoai lang thay vì gạo trắng, bánh mì.
Chất xơ: Tăng cường rau xanh, trái cây ít ngọt giúp đường được hấp thụ chậm hơn
Protein và chất béo lành mạnh: Hạn chế mỡ động vật, ưu tiên cá, thịt nạc, các loại hạt
2. Vận động: Sử dụng năng lượng
Hoạt động thể chất giúp các tế bào trở nên nhạy cảm hơn với insulin, từ đó giúp đường đi vào tế bào hiệu quả hơn. Mục tiêu là ít nhất 150 phút tập thể dục cường độ vừa phải mỗi tuần, như đi bộ nhanh, bơi lội, đạp xe.
3. Điều trị: Ổn định đường huyết
Dù là sử dụng thuốc uống hay insulin, việc tuân thủ phác đồ của bác sĩ là bắt buộc. Ngoài ra, người bệnh tiểu đường cần học cách đo đường huyết tại nhà thường xuyên để theo dõi và điều chỉnh kịp thời, tránh các tình trạng hạ hoặc tăng đường huyết đột ngột.
Phòng khám đa khoa quốc tế The MedCare
Tại Quảng Ninh, việc tìm kiếm một địa chỉ y tế uy tín, nơi có thể tin tưởng gửi gắm sức khỏe là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người bệnh tiểu đường.
Phòng khám đa khoa The MedCare tự hào mang đến giải pháp toàn diện, giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả với ba ưu điểm nổi bật:
1. Chẩn đoán chính xác và chuyên sâu
Hệ thống máy móc xét nghiệm tại chỗ hiện đại và chính xác giúp đánh giá chính xác các chỉ số đường huyết, chức năng gan thận, và các biến chứng mạch máu tiềm ẩn một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Ngoài ra, The MedCare cũng hỗ trợ lấy mẫu xét nghiệm miễn phí tại nhà trong vòng 10km, giúp người khám tiết kiệm thời gian và chi phí.
2. Khám và tư vấn chuyên sâu cùng bác sĩ chuyên gia
Sau khi có kết quả xét nghiệm, đội ngũ bác sĩ nội khoa với 40 năm kinh nghiệm sẽ xây dựng phác đồ điều trị phù hợp với từng bệnh nhân, không chỉ kê đơn thuốc thuốc mà còn tư vấn chi tiết về sinh hoạt, cách quản lý sức khỏe.
Bác sĩ và đội ngũ chăm sóc khách hàng tại The MedCare luôn sẵn sàng hỗ trợ trong và ngoài giờ thăm khám, nhằm đồng hành và giải đáp mọi thắc mắc của bệnh nhân.
3. Hỗ trợ chi phí khám chữa bệnh với BHYT
Từ ngày 15/9/2025, The MedCare Quảng Ninh bắt đầu áp dụng khám chữa bệnh bằng bảo hiểm y tế (BHYT) cho khách hàng mọi lứa tuổi.
Những trường hợp nghi ngờ hoặc đã mắc bệnh tiểu đường, khám BHYT định kỳ sẽ giúp theo dõi sức khỏe sát sao và điều trị bệnh mạn tính hiệu quả. Với sự hỗ trợ của BHYT, khách hàng sẽ được kiểm tra sức khỏe định kỳ thuận tiện hơn, giảm bớt chi phí nhưng vẫn đảm bảo chất lượng thăm khám.
Ngoài ra, The MedCare Quảng Ninh cũng có hệ thống chăm sóc sau khám: gọi điện nhắc lịch tái khám, theo dõi tình trạng sức khỏe và đồng hành cùng khách hàng trong suốt quá trình điều trị. Nhờ vậy, người bệnh luôn được chăm sóc liên tục và hiệu quả.
Hãy liên hệ với Phòng khám The MedCare để được tư vấn và đặt lịch khám nhé!
